各位宝爸宝妈们！你们有没有发现配资股中心官网，现在好多青少年那情绪啊，就跟六月的天似的，说变就变，焦虑易怒那都成家常便饭了。这可把家长们愁得头发都快掉光啦，到底咋整啊？
咱先说说孩子为啥会变成这样。其实啊，孩子变得焦虑易怒那肯定是有原因滴。可能是学习压力太大，就像一座大山压在他们身上，每次考试就跟打仗似的，考不好还怕被家长老师批。也有可能是和同学相处出了问题，被孤立、被欺负，心里委屈又没处说。还有家庭环境也很重要，如果家里经常吵架，孩子就会缺乏安全感，心里肯定烦躁不安。
那家长该咋办呢？首先得走进孩子的内心世界。主动和孩子聊聊天，别像审犯人似的，要像朋友一样。找个轻松的时候，比如散步的时候，问问孩子今天在学校咋样。得耐心听孩子说话，别一听到和自己想法不一样就反驳。只有这样，孩子才会把心里的苦水倒出来，家长才能找到问题的根源。
然后得教孩子释放情绪。焦虑和愤怒就像气球里的气，一直憋着气球迟早会爆。得让孩子学会释放负面情绪。运动就挺好，让孩子跑跑步、打打篮球，出一身汗，坏心情也跟着排出去了。也可以让孩子培养点兴趣爱好，像画画、唱歌、弹吉他。孩子沉浸在喜欢的事儿里，就能忘掉烦恼，心情也会变好。要是孩子实在憋不住了，找个没人的地方大喊几声，或者痛痛快快哭一场，把委屈都发泄出来。家长得告诉孩子，有情绪很正常，不用一直忍着。
展开剩余55%接着要帮孩子改变思维方式。有些孩子一遇到困难就钻牛角尖，把问题想得特别严重，越想越焦虑。家长得引导孩子换个角度看问题。比如考试没考好，别只看到失败，也想想能从这次考试中学到啥，下次咋避免犯错。平时多给孩子讲些积极乐观的故事，让孩子知道生活难免不如意，但保持好心态总能找到解决办法。鼓励孩子多看好的一面，慢慢孩子心态就阳光啦，遇到事儿也不会那么容易焦虑愤怒。
最后要营造温馨家庭氛围。家是孩子的避风港，如果家里冷冷清清或者吵吵闹闹，孩子情绪肯定好不了。家长要给孩子创造温馨和谐的环境。夫妻有矛盾别当着孩子面吵，可以等孩子不在家的时候心平气和解决。多组织点家庭活动，像一起看电影、出去旅游。在活动中，孩子能感受到家庭的温暖和爱，内心会更平静安心。而且家庭活动还能增进亲子关系，让孩子更愿意和家长交流。
青少年焦虑易怒可不是小事儿，但只要家长用心理解孩子、帮助孩子，用正确的方法引导，孩子肯定能慢慢调整好情绪，健康快乐地成长！
主讲人：北京权威青少年心理咨询师郭利方配资股中心官网，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。
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